Упражнение поднятие таза. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения с палкой. Правильное поднятие тяжестей. Поднимание ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Касание локтем колена. Ягодичный мостик «подъем таза». Подъем прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать.
Подъем ног в висе на перекладине. Коснуться колена локтем. Упражнение поднимание таза лежа. Три поднимать. Упражнения на гибкость.
Подъем коленей к груди на перекладине. Жесты судей в баскетболе три пальца. Правила при поднятии тяжелых грузов. Подтягивания коленей к груди на турнике. Правила подъема и перемещения грузов.
Переворот через себя. Три поднимать. Правила поднятия тяжестей. Правила подъема тяжестей. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа. Неправильное поднятие тяжестей. Комплекс упражнений с обручем для детей.
Поднимать тяжести с прямой спиной. Подъем тяжестей. Правильное поднятие тяжестей. Правильный подъем тяжестей. Наглядные пособия для стропальщиков.
Подъем таза лежа. Подъем тяжестей. Три поднимать. Ноги на ширине плеч. Упражнение поднятие рук вверх.
Три поднимать. Подъем рук вверх. Кк правильно пдымать тяжести. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Упражнения с обручем для детей.
Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Подъем таза лежа на спине. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Поднимает тяжесть.
Упражнения с бодибаром для осанки. Три поднимать. Нормы перемещения тяжестей. Неправильный подъем тяжести. Поднимание и опускание ног в висе.
Человек стоящий прямо. Сальто рисунок. Три поднимать. Лежа на спине ноги согнуты. Подскоки в паре в схеме.
Неправильный подъем тяжести. Иллюстрированное пособие стропальщика. Техника поднятия тяжестей. Поднятие тяжести с пола. Три поднимать.
Правильная техника поднятия тяжестей. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Рисунок спортсмена в сальто. Упражнение подъем ног в висе.
Упражнение вис на перекладине. Неправильное поднятие тяжестей. Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Три поднимать.
Безопасность работы стропальщика. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Сальто иллюстрация.
Упражнение подъем ног к перекладине. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с бодибаром на руки. Как правильно поднимать груз.
Поднятие тяжестей. Три поднимать. Упражнение левый локоть правое колено. Подъем и перемещение груза. Три поднимать.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения лежа на спине. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Правильный подъем тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Изометрический вис на турнике. Упражнения с гимнастической палочкой.
