Эка пада раджакапотасана поза голубя. Маричиасана 1. Дыхание уджайи. Йога на свежем воздухе. Ардха сиддхасана.
|
Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Йога дыхания. Паривритта паршваконасана.
|
Техники йоги. Техники йоги. Утхита паршвоттанасана. Дыхание йога капалабхати. Ребефинг кэндис.
|
Агни стамбхасана. Чандра бхедана пранаяма. Чатуранга дандасана. Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги.
|
Пранаяма. Сахита кумбхака. Техники йоги. Маричиасана iii айенгар. Ардха васиштхасана.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма. Техники йоги.
|
Сукхасана айенгар. Урдхва дханурасана. Бхастрика пранаяма. Чандра бхедана пранаяма. Маричиасана 3.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Бхастрика пранаяма. Пранаяма. Йога дыхательная гимнастика. Нади шодхана пранаяма.
|
Дыхание йога капалабхати. Маричиасана айенгар. Урдхва мукха шванасана айенгар. Техники йоги. Нади шодхана пранаяма.
|
Дыхательная медитация. Капалабхати пранаяма. Уджайи пранаяма. Пранаяма 1:4:2:4. Чандра бхедана пранаяма.
|
Асана пашчимоттанасана. Нади шодхана. Йога пранаяма упражнения. Техники йоги. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Урдхва дандасана. Ардха мукта капотасана. Пранаяма дыхательная гимнастика. Техники йоги. Пинча маюрасана.
|
Техники йоги. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Сурья бхедана пранаяма. Капалабхати пранаяма техника. Уттхита паршва триконасана.
|
Пилатес на природе. Йога дыхания. Сурья бхедана пранаяма. Медитация дыхание. Капалабхати пранаяма.
|
Падангуштха дандасана. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги.
|
Пранаяма. Пранаяма. Техники йоги. Асана уттхита паршваконасана. Йога дыхания.
|
Ардха чакрасана. Пранаяма нади шодхана техника. Дыхательные практика и йбога. Сурья бхедана пранаяма техника. Дыхание йога капалабхати.
|
Дханурасана. Адхо мукха капотасана. Техники йоги. Уттхита сукхасана. Йога дыхания.
|
Уджайи пранаяма. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Техники йоги.
|
Дыхание уджайи пранаяма. Нади шодхана асана. Дыхание бхастрика. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги.
|
